Dette forløb er tilrettelagt dig som ønsker et personlig tilpasset online forløb af 12 ugers varighed, med én ugentlig sparringssamtale af 60min.

Samtalerne tager afsæt i dit nuværende ståsted, samt dine ønsker og mål for fremtiden - ud fra din personlige udviklingsproces.

Bemærk at du selvstændigt skal booke de første 6 sessioner, hvortil du efter endt 5 session får tilsendt et nyt link fra mig, hvortil du kan booke dine resterende sessioner, således at disse fortsat passer ind i din kalender. 

Du vil mellem sessionerne i dette forløb også have mulighed for at kunne kontakte mig ved behov, således at du i udfordrende situationer aldrig står alene. – bemærk at svartiden kan være op til 24 timer.

Personlig tilpasset online forløb af 6 ugers varighed, med én ugentlig sparringssamtale af 60min, tilrettelagt ud fra dit ståsted, dine ønsker for fremtiden samt din personlige udviklingsproces.

Bemærk at du selvstændigt skal booke dine 6 sessioner fordelt over 6 uger, således at disse passer ind i din kalender. 

Over 5 uger gennemgår du et struktureret gruppeforløb bestående af 5 online moduler af 50 minutters varighed, hvor du sammen med 24 andre deltagere, trin for trin arbejder målrettet med det fundament, der skaber varig forandring.

Forløbet har fokus på mindset, adfærd og vaner - og på at omsætte indsigt til konkret handling i hverdagen.

Du bliver introduceret til relevant viden, refleksionsspørgsmål og nøje udvalgte øvelser og metoder, som støtter dig i at styrke selvomsorg, selvkærlige valg og evnen til at prioritere dig selv. Samtidig lærer du at navigere i modstand, opbygge mental robusthed og håndtere den indre kritiske stemme, så du kan stå mere sikkert i dine beslutninger og skabe en bæredygtig forbedring af din livskvalitet.

OPSTART:
Modul 1: 5. Februar kl 20:00

Modul 2: 12. Februar kl 20.00

Modul 3: 19. Februar kl 20.00

Modul 4: 26. Februar kl 20.00

Modul 5: 5. Marts kl 20.00